やり過ぎかな？

午前のランニングで10�走ったんですが、やり過ぎかな？と思ってます。あまり張り切り過ぎない用にしてるんですが、走り出すとついやり過ぎになる傾向にあるので、自分にブレーキをしっかりかけてトレーニングしたいと思います。と言う事で午後はプールに行って体をほぐす予定です。