ミニ合宿終了

東京に帰ってきました。いろんな事を試しながらトレーニング出来たので良かったです。例えば、ダンベルを持って走ってみるとかね。とにかく、こういうトレーニングをしたらどれだけ負荷がかかって、体がどういう反応をするのか？というのを体感出来たので、次のトレーニングに生かせるようにやって行ければと思います。